En krispig frögranola med kanel, havrekärnor, pumpakärnor och hela linfrön. Rosta den gyllene i ugnen och strö över yoghurt, fil, gröt eller smoothie bowls när du vill ge frukosten extra smak och crunch.
2 dl havrekärnor
1 dl melonkärnor
1 dl pumpakärnor
1 dl hela linfrön
1 tsk kanel
2 krm flingsalt
2 msk rapsolja
2 msk flytande honung
Sätt ugnen på 175 °C.
Blanda de torra ingredienserna i en bunke.
Rör ner rapsolja och honung.
Bred ut blandningen på en plåt med bakplåtspapper.
Rosta i ugnen i cirka 15 minuter. Rör om ett par gånger under tiden och låt granolan svalna.
Tips
Alla ugnar bakar olika, så titta till crunchen regelbundet.
Ingredienser
2 dl havrekärnor
1 dl melonkärnor
1 dl pumpakärnor
1 dl hela linfrön
1 tsk kanel
2 krm flingsalt
2 msk rapsolja
2 msk flytande honung
Instruktioner
Sätt ugnen på 175 °C.
Blanda de torra ingredienserna i en bunke.
Rör ner rapsolja och honung.
Bred ut blandningen på en plåt med bakplåtspapper.
Rosta i ugnen i cirka 15 minuter. Rör om ett par gånger under tiden och låt granolan svalna.
Tips
Alla ugnar bakar olika, så titta till crunchen regelbundet.
